Yoga Enfant

Le yoga aide à grandir et à s’épanouir. Initier les enfants aux plaisirs du yoga par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaitre leur corps et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer et prendre confiance en soi.

Que va apporter à votre enfant la pratique du yoga ?

Le yoga permet d’accéder graduellement à une meilleure santé. Il amène l’enfant à s’éveiller à son corps et son esprit.
Les postures favorisent la concentration, la confiance en soi, l’endurance, la persévérance, l’ouverture. Mais aussi la capacité d’écoute, la maîtrise des émotions et l’apaisement intérieur.

Grâce au yoga votre enfant apprendra à mieux cultiver sa respiration, à contrôler le souffle et par là à se détendre, se recentrer, améliorer sa capacité d'attention, sa concentration et la sensibilité à son espace intérieur. Le yoga est avant tout une voie, une pratique d’éveil.

La respiration est une composante essentielle de la pratique du yoga. Elle a des répercussions favorables sur le plan de la santé, de l’équilibre physique et mental.

Cette approche du yoga repose sur une technique particulièrement bien adaptée aux enfants, à base d’image, d’histoire et de matériel pédagogique adapté.