Le bien être dans vos bureaux
Une séance hebdomadaire de yoga contribue à la bonne santé du corps et de l’esprit. Il apporte des bienfaits dans le monde du travail. Les participants à la séance retrouvent le calme, régénèrent leur faculté de concentration, développent une fraîcheur d’esprit.
Des exercices d’étirement, des postures associées à des respirations profondes leurs permettent de défaire les tensions d’une position statique trop longtemps maintenue, de retrouver un bien-être corporel et de la vitalité. Cet apaisement favorise la créativité, le discernement, permet une meilleure gestion du stress.
Tout le monde peut profiter des bienfaits d’une pratique collective adaptée à tous.
La séance de yoga nécessite très peu d’investissement: un tapis de yoga par personne et la mise à disposition, le temps de la séance, d’un espace aéré d’environ 35 m2 pour 10 personnes. Il s’agira d’un local à l’écart du bruit avec un revêtement de sol qui isole du froid.
Les participants ont besoin d’une tenue souple et de pouvoir éventuellement se changer. Il n’est pas nécessaire de se doucher en fin de séance.
Je vous propose de me rendre dans vos locaux, sur le temps de midi, ou tout autre moment à votre convenance, et d’y animer des séances pouvant accueillir jusqu’à vingt personnes.
Faites entrer le bien être dans votre entreprise